Åh, vi kvinder er uforbederlige! Vi har alle dage gået op i vores vægt, og det vil vi formentlig også altid blive ved med. Sandheden er jo at når vi kvinder tager i fitness for at svede på en spinningcykel eller til zumba, så gør vi det først og fremmest for at bekæmpe de ekstra kilo på sidebenene. Bevares, det er klart at vi også godt ved at motion er sundt og kan være godt for vores humør, men vægten er altså grund nummer et. På samme måde er det ikke vores kolesteroltal eller blodtryk vi tænker på når vi siger nej til kage, det er vores vægt! Og det er jo fint nok at vi spiser sundt og holder øje med vores vægt, men vi må ikke glemme at der også er andre ting, der er vigtige. For eksempel er protein meget vigtigt for vores krop og vores sundhed, men protein bliver ofte skåret id af kosten, fordi vi mener at kød og æg ikke er det bedste for vægten. Det kan ikke nytte noget, vi skal holde os slanke, men vi skal altså også holde os sunde og sørge for at få de næringsstoffer, som kroppen har brug for.

Filed under: Uncategorized